维生素E，又称维他命E、生育酚，是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。

我们都知道，维生素E可延缓衰老，除了爱美女性，还有哪些人群特别需要维生素E呢?缺乏维生素E会有哪些后果呢?一起来了解一下维生素E对人体的重要作用吧。

主要功效和作用

1)美容养颜。防止皮肤老化，增强细胞活力，让肌肤保持弹性和光泽;能帮助皮肤变得白皙光滑;淡化色斑，清除脸部色素斑。

2)延缓衰老。维生素E能够与身体自由基结合，防止细胞被氧化，从而帮助抗衰老。

3)增强生育能力。维生素E能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

4)帮助防治心血管疾病。维生素E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，使血管保持年轻状态以预防多种疾病。

5)其他作用。维生素E还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症等方面。

近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。

缺乏症

男性缺乏维生素E，精子的活力会降低。

女性缺乏维生素E，性激素分泌受到影响，可能引起不孕不育。

孕妇缺乏维生素E，胚胎容易发生缺陷。

缺乏维生素E，还会导致肌肉，肝脏，骨髓和脑功能异常。

适用人群

1)备孕女性，不孕患者

效果：维生素E可以改善女性内分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高女性的生育能力。

2)抽烟者

效果：吸烟过程会产生大量的自由基,可损害机体的组织和细胞，维生素E可以清除自由基。

3)三高患者

效果：维生素E可以改善脂质代谢，保护心血管，预防冠心病、动脉粥样硬化。

4)色斑人士，爱美女性

效果：

①维生素E是强抗氧化剂，可清除体内自由基，抗衰老。

②维生素E可以有效减少皱纹的产生，保持青春容貌，延缓衰老。

5)男性

效果：维生素E能够促进性激素的分泌，提高男性的生殖机能，提高男性的精子活力和数量。

6)与抗衰老药品搭配

效果：维生素E被称为女人的“随身不老丹”，可以延缓素衰老，保持青春永驻。

7)与增强生育能力药品搭配

效果：维生素E能促进生殖，通过促进性激素分泌，是男子的精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可预防男性不育症。

8)与动脉粥样硬化药品搭配

效果：维生素E能软化血管，俗称“血管清道夫”。能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血压循环良好，年轻心血管以预防动脉硬化。

9)与修复伤口药品搭配

效果：维生素E可以加速新伤口愈合，可以治疗烧伤、冻伤伤口。

10)与抗癌药品搭配

效果：维生素E能有效抑制肿瘤生长，预防结肠癌、肺癌、乳腺癌和前列腺癌。

11)与去痤疮药品搭配

效果：维生素E可以减少油性皮肤皮脂的过度分泌，防止痤疮形成。减轻皮肤的炎性反应，对炎性痤疮同样有效果。

慎与5种药同服

1)阿司匹林

维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。

2)维生素K

维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维生素E同时服用。

3)洋地黄

维生素E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。

4)新霉素

影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。

5)雌激素

长期大剂量(每日用量超过mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎。

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