电解水饮用方法及注意事项

饮用电解水注意事项

1.下列人群不宜饮用电解水

(1)萎缩性胃炎患者慎用;

(2)服用毛地黄剂的心衰患者、强心利尿剂的肾衰患者禁用;

(3)有心、肾疾病必须注意水分摄取量的患者,只能少量饮用,如果排尿次数或量增加了,才可多喝一些;

(4)出现好转反应者视情况慎用。

2.煮中药或吃药时请用净水

中药多数为碱性,但也有一些成分显酸性,所以,以净化水煲为宜。西药多数为酸性,也应用净化水送服,以免降低药效。同时,为了保证药物的充分吸收,也要过半小时才能饮用碱性电解水。

3.碱性电解水的正确饮用方法:

(1)碱性电解水是活性水,提倡生饮(天冷可适当加温,但不宜超过80℃,煲汤煮饭除外);

(2)提倡即开即饮,存放不宜超过一天(冷藏可延长保存期);

(3)饮用量保证每天至少2升,早起空腹毫升(约一杯),促进胃肠蠕动,上、下午各~毫升,有助于水分补充,晚睡前毫升,可降低血粘度;

(4)提倡多喝慢饮;

(5)初饮者或儿童从低档位、小量开始饮用;女性一天喝1-2升,男性一天喝2-3升较好。偏重于医疗者可饮用高档位电解水。

(6)吃西药时用净水送服。

4.电解水存放一段时间后,可能会有白色沉淀,不影响饮用

由于碱性电解水中的Ca2+、Mg2+等矿物质呈离子态,并且不含相对的酸根离子,因此非常活泼,易于人体吸收,也正是因为它们非常活泼,在长期放置在空气中的情况下,Ca2+、Mg2+会同空气中CO2结合生成CaCO3、MgCO3等性质稳定的白色沉淀,这种化合态的钙的人体很难吸收,这也是碱性电解水提倡即开即饮、不宜久放的原因之一。

5.电解水煮开后可能会出现沉淀,属正常,不影响饮用

电解水中的钙、镁等矿物质在碱性环境中经高温煮沸易析出,产生沉淀,所以生饮最好。可用白醋来浸泡清洗附着白色沉淀的煮水容器。

电解水日常保存方法

1.电解水保存不易过长,需现接现饮

水的负电位在常温开放容器中可保存10-15分钟;在常温密闭器中可保存有24小时;在避光、密封的条件下可保持48小时左右;避光、密封同时冷藏,存放30~40天,电解水的特性没有太大的变化。所以电解水最好现接现饮。

2.不要用金属容器储存电解水

请不要使用铝制或铜铁等金属容器来盛放电解水(包括碱性、酸性),以避免腐蚀容器。盛具最好选用玻璃、塑料制品或陶瓷制品。

初期使用电解水好转反应

饮用初期可能出现好转反应

初期饮用电解水可能会出现一些反应,这些反应可能是身体上的短暂不适,并不是饮用后的副作用,而是好转反应,中医称为“瞑眩反应”。如亚健康者可能会出现喉干舌燥、频尿、白天易困、常放屁的现象;肠胃不好者则可能会拉肚子(一天数次软便)、常放屁;青春痘患者,初期会稍微增加,很快渐消失……这些均属于正常的好转反应,一般反应在1-2周内会缓解消失,较强烈的只有2-5天,并且只有少数人会发生。所以不必担心。

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