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　　血压可以受外界因素或自身因素影响而波动，如情绪紧张、疲劳、感冒或气候变化等等都可以影响血压。长期服用降压药物伤肝肾!中老年人高血压的主要危险是容易引起，心脏，脑，肾脏，眼底并发症，年轻人高血压，需要进一步检查，明确高血压的病因，注意低盐饮食。一般血压高的都会定期服用降压药物。但是西药有副作用，对肾脏、肝脏有损害、不能长期使用，并且一旦停止使用，血压还会反弹。所以生活中不妨多吃对血压有好处的食物

　　酒类中的主要物质是乙醇，我们会发现饮酒后测血压的确会降低，那是因为乙醇进入人体后，会直接作用于血管平滑肌，使血压降低。此外，被肝脏中的乙醇脱氢酶氧化代谢成为乙醛，乙醛具有毛细血管扩张功能，皮下毛细血管扩张后，血液淤积在外周，使血压降低，同样这也是喝酒后会脸红的原因。今天就和大家分享一个酒的食疗偏方，希望对高血压患者有用。

　　食材：枸杞子、生地黄各克，大麻子克，白酒0毫升制用法：先将大麻子令熟，摊去热气，生地黄切片，与枸杞子相和得所，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-14天后，即可饮用。

　除此之外，这些降压小食材日常可以多吃一点哦经过多年的临床证实，杜仲的提取物及煎剂有持久的降压作用。对高血压病患者头晕、心悸、烦躁、膝腰酸软等有明显改善;能使血清总胆固醇明显下降，有调节血脂的作用。它的降压机理是：杜仲药剂作用于血管平滑肌，使外周血管扩张，从而达到降压作用。

　　山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

　　苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，主要用于糖尿病、高血压。

　　石斛是非常珍贵的中药材，无论是怎么煮还是泡茶饮用都具有很好的养生效果。铁皮石斛花茶活性多糖能使肌肉自由收缩，促进血液循环，其所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩的作用，对心脑管疾病有非常好的改善作用。