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道家千年宝方“食饵”，传承“中医”大智慧

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糖尿病在我国古代称为消渴，现代的中医认为，糖尿病属于阴虚，《黄帝内经》中分明写着：“膀胱者，州都之官，津液存焉，气化则能出焉”津液是由气化才能生出。而气化之源在于命门之火。命门火衰，则津液无所生也！况且，口渴、饥饿，是因为脾不能为胃行其津液，肺不能治理调节，三焦不能通调水道，才形成的消渴。

关于糖尿病，《黄帝内经》里还曾经有提到“脾瘅，此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴”。按照我们现在的话说就是油腻的食物吃的过剩，导致人体无法适应，最后出现了消渴病变。这就说明了大多数糖尿病患者发病的外在原因，也就是饮食原因。

其中消又分为三个含义，一指善消水谷而善饥多饮，这不就是咱们很多糖友中最典型的现象，总饿啊，总感觉吃不饱，再一个爱喝水，成天不是渴就是饿。二指消灼津液而致津液失养，阴不胜阳，火热内生。这不就是说的小便又多又频繁，还偶尔会特别混浊。三指消肌肤消瘦，顾名思义就是体重减少呗，有这种症状的人就要注意了，医院检查看自己是否已经患上了糖尿病。

我国古人治疗糖尿病时，根本就没有西医的指标，也有不少治愈的先例，靠的就是传统中药，其中主要的一味药就是黄精，说到黄精里面还有一个美丽的传说，小编跟大家说一说

黄精传说

很早以前，有一个姓周的大财主，横霸一方，欺男霸女，有一天他在家里玩牌，看到一个新来的丫鬟，就相中了，想收做小妾，丫鬟抵死不从，周财主就给她关到柴房了，其他仆人看她实在可怜，就偷偷放走了她，她本来就是孤女，没有去处，就跑到深山老林去了，很快身上带的干粮就吃没了，她饿的实在不行了，就拔路边的野草吃，吃了以后觉得味道还不错，甜滋滋的，于是就拿这个草根当饭吃。后来，她在山上也没啥更好吃的东西了，就天天那个草根充饥。有一天她露宿树下，听到有风吹草动，怀疑是老虎来了，惊得纵身一跃，竟然腾空而起，跟鸟儿一样轻盈，她高兴极了，从此就宿在树上，日行山中，常吃此草根，不以为苦。

后来有一天她被一个上山砍柴的樵夫看到了，樵夫正想靠近她，结果她就像灵猿猴一般飞上树梢，这樵夫回去之后就把所见所闻告诉那个周财主了，周财主就觉得她一定是吃了什么仙丹，于是就带人去抓她，结果被抓了回来，审问她，她就如实相告，按照她的指引，就挖到了那个野草的跟，经过辨认大家才知道原来这就是黄精。

中医讲黄精性平，味甘，归脾、肺、肾经。黄精味具有补脾润肺，益气养阴的功效，李时珍在《本草纲目》中突出强调黄精的作用“补诸虚、填精髓，平补气血而润”的作用。中医认为糖尿病都是阴虚，中医认为，甘味能补益、和中、缓急。治疗各种虚证的补益药物大多为甘味。平性药物的寒热属性不明显，作用和缓，对于各种年龄的人群都非常适宜。

糖尿病属于中医“消渴”范畴，其基本病机为阴虚燥热，本虚标实，阴虚为标，燥热为本。一般而言，糖尿病患者大多存在一定程度的大渴引饮，消谷善饥，小便频数，身体消瘦，容易疲劳等症状，即所谓的“三多一少”，而黄精的功效，恰好针对其病机进行治疗。“补诸虚”针对消渴病之本虚，“填精髓，平补气血而润”，表明黄精既滋补阴液之不足，又补气血之虚损，滋阴润燥以清热，可谓标本兼顾。《神仙芝草经》记载的黄精：“宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛。骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生”的功能，针对“三多一少”的各个环节。从中医药理论来看，黄精治疗消渴症是有理论与实践依据的。

从西医角度来说呢，黄精含有黏液质、淀粉、糖类、多种氨基酸、多种维生素及生物碱等成分，具有增强免疫功能、抗衰老、耐缺氧、抗疲劳、抗菌、增强代谢等作用，并能降血压、降血糖、降低血清胆固醇及三酰甘油。

现代研究发现，黄精主要成分为粘液质、多糖、醌类、烟酸、脂肪、蛋白质、氨基酸（天门冬氨酸、丝氨酸）、毛地黄苷等。药理研究证明，黄精具有提高机体免疫力、降血糖、降血脂、抗菌、抗病毒、抗肿瘤等作用。还能够增加冠状动脉血液流量、降低血脂、延缓动脉粥样硬化以及增强免疫功能和抗病原微生物等作用。

黄精怎么吃才降血糖？小编为大家介绍两道药膳帮助大家快速降糖

01

黄精炖肉

黄精30克，猪瘦肉克。猪瘦肉切块洗净加水与黄精一起炖至肉烂，加适虽盐调味，吃肉喝汤，黄精也可以吃。

02

黄精何首乌枸杞子酒

黄精50克，何首乌30克，枸杞子30克，白酒克。将三味药洗净浸泡酒中，封上酒瓶口，7天后便可饮用，1次服1小盅，每日2次，空腹饮用。

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