有一部分人夏天特别怕热，冬天又特别怕冷，这是怎么回事呢？这是我们身体哪个地方出现了问题呢？

实际上出现这种情况，在临床上比较多见的有两个原因，一个是身体气血不足，另一个就是出现了阴阳两虚的情况。

这类患者就像温室的花朵一样，任何的风吹雨打都受不了。这类人比较适合气候温和的地方，不冷不热也不潮湿。

而这部分人，在夏天特别容易怕热，出汗也多，冬天又特别怕冷，衣服得穿得非常厚才行。

除此之外往往还有一些气血不足的表现，比如女性月经量比较少，或者是面色黄，比较暗沉，少气懒言，不想动，经常头晕眼花，指甲的颜色也是发白的。

而冬天怕冷，夏天怕热，这种情况往往多见于女性患者，并且还是年长的一些女性，为什么呢？因为女性要经过经、胎、带、产，就很容易损伤气血，造成气血亏虚。那么在调理的时候，就要补养气血，比如常见的四物汤等。

另外一种情况就是刚才我们说的阴阳两虚。

这是因为有些人经历了大病或者是生病，时间长了，把身体损耗到了一定程度之后，出现了阴阳两虚的情况。

如果阴虚的话，这些人就会表现为形体消瘦，腰膝酸软，心里面特别燥热、烦躁，还会出盗汗，舌红少苔等等。

如果阳虚的话，就会四肢特别怕冷，精神不振，因为阳气不足，平常还会出现大便溏稀的情况。

如果出现了以上这些情况，那就是既有阴虚又有阳虚了。

而且有的时候，这些患者刚开始只是单纯的阳虚，但是时间久了之后，阳损及阴，就会出现阴虚；

或者是刚开始只是单纯的阴虚，时间久了之后，也会损伤阳气，这样的话也会出现阴阳两虚的情况。

这些患者在调理的时候，要注意自己阴阳损伤的情况。比如我们在补阳的同时，也要注意阴虚损伤的程度。因为侧重点不同，所以选择的药物也是不同的。

而在日常生活中，像这类人要在起居上进行调养。

首先要注意保暖，早睡早起。夏天的时候空调的温度不宜过低，不要直接吹冷风，在树荫下也不宜长久停留，适当的晒晒太阳，慢慢调理。

另外要运动。俗话说动则生阳，因此，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，但具体的运动，要根据自己体力的强弱来选择，比如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、舞蹈等等。

饮食方面，要多吃一些温补的食物进行食补，比如牛羊肉，这些都可以。

编辑：禹超凡

审核：翟中阳

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