谷雨时节?

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谷雨是春季的最后一个节气，意味着我们要告别寒冷天气，迎来花红柳绿的夏天啦！

此时养生当以“柔肝、健脾、去湿”为要，以助肝气升发，安然入夏。

《黄帝内经》：脾者土也，治中央，常以四时长四脏，各十八日寄治，不得独主于时也。谷雨时节，气温逐渐升高，降水增多，容易出现湿困脾，再加上此时还在暮春，肝木的力量正强，脾本身就被压制着，湿热一来，脾胃就更难受了。此时脾胃虚弱的人，本来就脾胃不好的人一定要注意养护。除了在饮食起居上多多注意，也可使用佛慈制药生产的归脾丸、香砂养胃丸、补中益气丸等进行调理。归脾丸主要用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振的治疗中，是一剂益气健脾，养血安神的古方。香砂养胃丸能调整消化液的分泌，可抑菌、抑制胃溃疡、增加胆汁分泌，常用于多种消化系统疾病的治疗中中，如果是胃阴虚的肠胃不好，香砂养胃丸是比较好的对症药物。补中益气丸能够调补脾胃，益气升阳，甘温除热。主要针对身体消瘦、面色发黄、易疲劳、总觉得有气无力，下午症状更明显的人群服用。

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谷雨，补肝血

春季应肝，很多人在春季会有困倦乏力的感觉，这是因为肝血不足而导致阳气生发不足所致。对于经常伏案工作的白领来说，长时间用眼也会导致肝血不足，因此谷雨时节也要注意养眼护眼。日常可尝试用菊花和枸杞子加大枣和蜂蜜来泡水喝，可有效缓解困倦劳累之感，或者直接服用佛慈制药杞菊地黄丸。杞菊地黄丸是在六味地黄丸基础上加枸杞、菊花两味药材制成的中成药。枸杞子甘平质润，入肝、肾经，能够补肾益精、养肝明目；菊花味辛、苦、甘，性微寒，这些特性使它能够宣散肝经之热，有很好的清肝明目降肝火之功。

注：文章部分来源于佛慈制药。

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