大家好，我是中医崔大夫，最近气温不断上升，总有朋友私信问我关于出汗的问题，很多人说自己特别爱出汗，吃了点热饭，或者多走了几步路，就会汗流不止，有时候出汗出的头发都能湿透了，头上的汗不断的顺着脖子向下流，头发上还有身体上整天一股子汗味。

还有些人说，出汗多了想着喝点水给身体补补水分，谁知道那汗反而出的更厉害了，更有些朋友说，自己明明满头满脸的汗，但是手和脚却还是冰凉冰凉的，简直像是两个人的身体。最重要的是，这些朋友出汗的位置还很奇怪，就是脖子上、脸上、头上，身体的其他地方倒还没什么事，这到底是怎么回事呢？

要解释这个问题，咱们先搞清楚汗是怎么来的？假如身体里面有一口锅，锅里面装着阴液，身体的阳气就是下面的火，锅上面盖着一个锅盖，就相当于我们的皮肤，时刻保护着锅里的津液。

当我们运动了、劳动了，促进了体内阳气的生发，也就是说，这个时候锅下面的火开始变旺了，锅里面的津液就会开始变热，开始冒热气了，热气就会从锅盖上的小孔孔里面渗透到外面，对于我们身体来说，就是出汗了。

所以，如果身体里面的火一直很旺，津液一直处于冒热气的状态，身体就会一直出汗。那身体里的热气都是从哪里来的呢？又为什么只有脖子上、脸上、头上出汗呢？

其实，脖子上、脸上、头上爱出汗，在中医来讲就是“但头汗出”，说的就是脖子以上的部位爱出汗这种情况，引起“但头汗出”的原因呢，主要有三个，第一个呢，就是上焦有热了，也就是心肺上面，主要是肺部有热了，肺火不断在体内熏蒸着津液，造成了头部爱出汗的情况。这时候，可以参考一个黄连上清，或者是复方金银花，来清清肺里的火气。

第二个原因呢，就是中焦有热了，也就是脾胃有了湿热，热气不断向上熏蒸，就出现了脖子以上爱出汗的情况，主要出汗的位置在额头还有脸上，中焦湿热最典型的一个症状就是吃了东西或者喝了水之后爱出汗，肚子吃饱饭的时候是最爱出汗的，这时候，可以参考一个藿香清胃，一般是胶囊，清热、醒脾、化湿，清除脾胃的热气，加强脾胃运化水湿的能力，将已经形成的水湿排出体外。

最后一个原因呢，是心肾不交了，本来呢，肾水是要上济心火的，就是帮助心脏灭火的，防止心火过于亢盛，心火呢，是要下行去温暖肾水的，防止肾水过于寒凉。

当心火过于旺盛，或者肾水不足了，心和肾的平衡来往就会被打破，他们两个就不能相互帮助了，就会出现明明头上出着汗，手脚却还是冰凉凉的情况。这时候可以参考一个交泰丸，或者是黄连上清加桂附地黄这样的一个搭配，一个清除上焦的热，一个温补下焦的虚寒，缓解这种上寒下热的情况。

好了，今天的分享到这里就结束，