每限度的体魄处境都邑很差。倘若是由于就寝不够、天气等出处，短工夫内体魄衰弱、没精打采是很寻常的。

然则，有些人就不相同了。他们恒久以为衰弱无力。他们仿佛没做几何事，但他们很累，头晕，衰弱。这类情景需求修正。

体魄疲惫的情景有许多，如气血两虚，致使就寝不好，易疲惫，头晕，皮肤干枯，面色萎黄等。如脾胃衰弱引发消化不良、大便溏泄、腹胀泻肚、精力颓唐、面色萎黄、羸弱等。引发肾虚乏力，精力颓唐，腰膝酸软，失眠多梦，妇女闭经。

最费事的是许多人还虚，吃点补药就上火。咱们做甚么呢

你也许试试医圣张仲景的一个驰名食谱：

薯蓣丸

薯蓣丸《金匮要略血痹虚劳病脉证治并治》篇，紧要用于诊疗“虚劳诸症”。他们被称为“滋养品之王”。体魄越衰弱，薯蓣丸的滋养影响越强。

配方为：生山药30克，当归、桂枝、神曲、地黄、黄豆黄卷各10克；28g烤甘草；人参7g；川芎、白芍、白术、麦冬、杏仁各6克；柴胡、桔梗、茯苓各5克，阿胶7克；干姜3克，白蔹3克，防风6克，大枣枚(药膏)。这二十种草药被磨成细粉，每粒重约6克。通常保健，逐日一次，用黄酒枵腹服用，一百粒为一剂。体虚者可日夕各服一丸。

山药片是补虚防百病的药剂。

山药丸有阴阳补药，气血两调。也许防风防风，神曲也许消除积食，清热除烦。黄豆黄卷原本是新萌芽的黄豆或黑豆，也许补肾、清热、解毒、除湿、活血。诊疗白芍痈、痈、疮，行气止痛，清热；防风山药，补虚祛风，治昏迷；桔梗止痉止癫痫。药有许多，就不逐个先容了。

山药丸在咱们老百姓中有名度不高，也许是由于药味多，制做相对繁杂。

山药根茎

原本独自拿出一些山药丸内部的药。好比地黄、当归、白芍、川芎即是驰名的四物汤，而后这个药剂里再有人参、甘草、茯苓、白术，构成了四正人汤，一个补益气血的药剂。四物汤加四正人汤即是八宝汤，补气血的圣药。

不但这样，薯蓣丸是由宽裕大补汤、炙甘草汤、小柴胡汤等配伍而成。药有许多种，但每一种药都是必不成少的。看着这个药剂，心田布满了钦佩。真是神来之笔，不愧为千古名方。

薯蓣丸是“虚劳”之主，中医讲“百病”，因而推绝易遣散衰弱人体内的邪气。然则薯蓣丸很平易的补益体魄，吃了以后体魄越来越有精力，邪气也徐徐散去。

体魄处境不好就简单染病，三天就伤风一次。不然则肾虚，脾胃衰弱，五脏六腑不够，这类人吃希奇对症的山药丸，特为是体虚的人，或许沉痾在身，体魄衰弱，不思饮食的人，也许一天吃三粒，也许缓缓复原食欲和膂力，也许更饿。

有些好友也许会害怕副影响。原本就我理解的患者来讲，吃了山药丸以后，没有人上火，也没有人拉肚子，根本上也没有人响应副影响。

至于起效工夫上，吃薯蓣丸进补，结果不会希奇快。

有位女性好友体魄老是怠倦没精力，我举荐吃了薯蓣丸，一两个礼拜，都没有以为体魄有甚么不同。然则出于对我的信托，就坚决服用，吃了两三个月发掘本人体魄许多了，手上的初月也出来了，体魄再也不累了，夙昔常伤风，此刻精力、膂力都大增，果真像换了一限度。

薯蓣丸合适恒久用，特为是更年期、末年和年青体虚的人群，也许做为保健品常吃，吃完3个月，也许停一个月，而后再服用，体魄会越来越好。

暗示：童子和孕产妇禁用。

着末要说的是，有句话说，药剂虽好，但所用中药好才灵验。薯蓣丸中材料稠密，加工成蜜丸也对比繁杂，感兴致的好友也许挑好的材料本人做了试试。

不想本人做的，摄生君为众人遴选了一家原料上乘的淘宝店，方中的每一种材料店家都做了展现，摄生君也收到了样本，切实希奇不错，众人也许去看看他的详情页先容：

暗示：如需置备，请肯定要阐扬，是要原材料，照旧打成粉，或加工成蜜丸。