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人们的养生意识越来越强，不少人开始通过一些中药进行养生。男性大多都知道六味地黄丸，这是一种中成药，很多人用它养生，希望能够调理肾虚，有助于养生。40多岁的李先生也在前段时间听朋友说可以用六味地黄丸养生，也自己尝试吃了一段时间，结果有些意想不到。

一开始，李先生总觉得自己的腰背酸痛，还总是觉得浑身乏力，失眠多梦，自己在网上一查，说是肾虚了，应该及时调理，听朋友介绍开始吃六味地黄丸，每天吃几粒。刚吃一个月左右，确实发现身体有些好的转变。主要表现出以下几个方面。

睡眠质量有了显著的提高，过去一直因为失眠，晚上睡不着，白天犯困。但是在服用六味地黄丸后，李先生的睡眠质量有了明显的提高，自己的精神状态也因此有了显著的改善，看上去更有精气神了。

腰背酸软、小便不畅等问题有所改善，这是因为六味地黄丸本身具有一定的滋阴补肾的功效，在坚持服用后，李先生的肾脏功能因此得到了有效的调理，肾功能也比较好。身体因为肾虚而出现的腰背酸软等症状也逐渐消失，有所好转，为此，李先生很开心，也决定坚持吃下去。

但继续吃了半年后，渐渐的李先生觉得好像没什么效果了，症状也不是很明显，甚至还逐渐出现了腹痛、腹泻的症状，这是什么原因？

六味地黄丸虽然是一种中成药，能够用于人们治疗疾病，调理身体，但是并不适合长期服用，因为它毕竟是一种药物。一般来说，服药需要遵循一定的用药疗程，六味地黄丸这样的药物，大多需要经过肝脏、肾脏进行代谢，长期服用很可能给肝脏带来负担，对肝功能造成影响。

建议人们在服用六味地黄丸时，第一件事是遵照医嘱，根据自己的身体情况来决定是否需要服用药物进行养生或者治疗，这样能够避免因为错误用药给健康带来不必要的影响。第二件事是用药需要遵照一定的疗程，一般来说，肾阴虚的患者需要在3个月左右的时间作为一个疗程，用来调理身体，但在服药期间也需要适当的停药一段时间。

例如在吃药一个月后，适当的停药一周左右或者吃药一周后停药1-2天，采取间断式的用药模式，能够留出适当的时间用于肝脏代谢人体内的药物残留，从而减少药物对肝脏的损伤，也能减轻肝损伤。

还有一些六味地黄丸的服用禁忌人群也要提前知道。对于肾阳虚的人群，不适合服用这种药，很可能加重身体内的阴气，更容易出现腹泻腹痛等不适。正处于感冒期间的人，免疫力比较差也不适合吃六味地黄丸养生，可能会导致消化不良，影响脾胃不适。

40多岁的李先生虽然一开始因为服用六味地黄丸，身体收获了很多的好处，但是在长期服用后，也因为不当的服用方法引发了身体的一些不适，这也是给人们提了醒，并不是所有的药物都能随便服用，拿来养生。遵照医嘱，结合自身的体质，并且采用正确的用药方式，才能更好的保护人们身体，调理疾病。